aleksandarlittlewolf/qFreepik OMS recomenda, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana para estabilizar a saúde geral De acordo com um estudo realizado pelo Massachusetts General Hospital (Estados Unidos) praticar atividade física aos finais de semana protege do risco de desenvolver 264 doenças no futuro. Segundo os dados, esse hábito pode ser