Os exercícios funcionais são ideais para quem busca o fortalecimento físico de forma acessível e prática (Imagem: muse studio | Shutterstock) 3 exercícios funcionais para desenvolver força e mobilidade O exercício funcional, cada vez mais popular entre quem busca uma rotina de atividades físicas versátil e eficiente, foca no fortalecimento de capacidades essenciais para o