Os relógios biológicos são mecanismos moleculares que nos permitem medir o envelhecimento biológico de uma pessoa ou organismo. Isso porque essa idade nem sempre bate com a cronológica. Fatores externos, como dieta, estresse, tabagismo, álcool e exercícios físicos podem deixar marcas em nosso genoma, a forma como nossos genes se expressam. Chamados de modificações epigenéticas