FreePik Hidratação adequada é uma das chaves para enfrentar onda de calor. Nas últimas semanas, diversas cidades brasileiras enfrentam uma intensa onda de calor que eleva os termômetros a níveis recordes. No Rio de Janeiro, por exemplo, foi decretado pela primeira vez o  nível 4 de calor (NC4), com temperaturas variando entre 40ºC e 44ºC