Reprodução/@_aricarmona Treino Full Body trabalha o corpo todo em um só treino O treino full body, também conhecido como treino de corpo inteiro, é uma das estratégias mais eficientes para quem busca resultados rápidos e sustentáveis na rotina de exercícios. Segundo a educadora física Ariane Carmona, especialista em saúde e bem-estar, é possível conquistar ganhos