O simples ato de dormir é, na verdade, um processo biológico complexo, cheio de oscilações internas que influenciam diretamente seu humor, sua energia e até sua saúde a longo prazo.   A boa notícia é que, nos últimos anos, os smartwatches evoluíram tanto que hoje já conseguem traduzir boa parte dessa complexidade em dados compreensíveis.