I.A Psicóloga orienta como recomeçar o ano sem ansiedade e metas irreais O começo do ano costuma vir acompanhado de uma avalanche de expectativas. Metas ambiciosas, planos de mudança imediata e a sensação de que janeiro precisa ser o ponto de virada definitivo podem transformar o recomeço em um período de ansiedade e cobrança excessiva.