Juliany Rodrigues Quais os benefícios da atividade física à memória? A atividade física melhora a memória ao aumentar o fluxo sanguíneo e a oxigenação cerebral, estimulando a neurogênese e a produção de fatores neurotróficos, que promovem a saúde e a plasticidade dos neurônios . Além disso, reduz o estresse e a inflamação , colabora para