Dragana_Gordic – Freepik Noites mal dormidas podem gerar problemas a curto e longo prazo, como ansiedade, irritação e baixa produtividade Maiara Lopes, de 33 anos, sabe bem como a insônia pode devastar uma rotina. “Eu comecei a ter problemas para dormir após uma mudança de emprego muito estressante. No começo, pensei que era só uma