Juliany Rodrigues O exercício físico, quando praticado de forma regular, ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Inicialmente, para falar sobre a relação entre saúde mental  e atividade física , é importante lembrar que, em casos patológicos, o exercício pode sim ajudar, mas jamais substitui o acompanhamento profissional. O exercício físico