Alimentação equilibrada nutre o corpo e ajuda a prevenir doenças mentais (Imagem: Chinnapong | Shutterstock) 6 nutrientes que promovem o bem-estar físico e emocional Uma alimentação equilibrada não apenas nutre o corpo, mas influencia a saúde mental, ajudando a prevenir transtornos como ansiedade e depressão. “A saúde mental é multifatorial e está profundamente ligada à