Divulgação Dr. Matheus Alencar Apesar de popular, a ideia de que comer muito pouco é suficiente para emagrecer continua sendo um dos maiores equívocos no cuidado com a saúde. Segundo o Dr. Matheus Alencar, a restrição exagerada de calorias não acelera o emagrecimento, pelo contrário, ativa mecanismos de proteção que tornam o processo mais lento