I.A Personal trainer Iago Beckman explica como manter resultados sem exageros e com foco na saúde Com o Carnaval se aproximando, cresce a pressa por resultados rápidos na academia. Dietas radicais, treinos dobrados e métodos milagrosos dominam as buscas, mas, segundo especialistas, são justamente os extremos que mais sabotam o processo. Para o personal trainer