Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final. Vivemos a Era do Fitness, em que a cada dia temos novas confirmações que atividade física faz bem para a saúde. A ciência é massiva e produz diversos estudos e 2024, compartilhamos semanalmente com você, algumas dessas principais descobertas. Saiba também: “Exercício como